#Trinken Sie #Wasser, um #Gewicht zu verlieren
Wenn man #Wasser trinkt, dann wird durch Stimulation des #Sympathikus der #Metabolismus aktiviert. Das bringt wiederum die #Kalorienverwertung in Gang, was sich in #Gewichtsverlust zeigt.
Bei der Stimulierung des #Sympathikus wird #Adrenalin freigesetzt. Adrenalin wiederum aktiviert die im #Fettgewebe sitzenden #hormonsensiblenLipasen, welche #Triglyceride in #fettigeSäuren und #Glycerin aufbrechen. Auf diese Weise wird es Ihrem Körper leichter gemacht, die #eingelagertenFette zu verbrennen.
Es gibt Berichte darüber, in welchem Maß der #Kalorienverbrauch durch das Trinken von Wasser angehoben werden kann. Gemäß diesen Berichten steigt der #Kalorienverbrauch des Körpers ungefähr um 30%, wenn man 3-mal täglich zwei Tassen Wasser trinkt. Die Verbrennungsrate erreicht ihren Höhepunkt ungefähr 30 Minuten nach dem Trinken.
Dies macht deutlich, warum #übergewichtigePersonen es sich zur Gewohnheit machen sollten, mindestens 5 – 6 Tassen #gutesWasser täglich zu trinken. Und welches #Wasser ist für diesen Zweck am effektivsten? Wasser, dessen #Temperatur niedriger ist Ihre #Körpertemperatur hat, jedoch nicht eiskalt.
Gemäß Experimenten hebt #kaltesWasser von ungefähr 70° F (21° C) die Kalorienverbrennung an. Kaltes Wasser deshalb, weil beträchtliche Energiemengen nötig sind, um das Wasser auf Körpertemperatur zu bringen.
Um täglich viel gutes Wasser zu trinken, sogar wenn man es zum Kochen benutzt,
glaube ich, ist es notwendig, einen Reiniger zu benutzen, der eine starke Teilungskraft hat.
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Die #Gesundheit des #Dickdarms verbessert sich mit #KangenWasser
1968 entwickelte #Dr.Shinya die Technik der #Coloskopie zum Sichtbarmachen von #Dickdarm und #Mastdarm. 1969 kam die sog. heiße Schlinge zur Entfernung von Polypen dazu. Er hat über 300.000 #Koloskopien durchgeführt. Hierbei hat er einen engen Zusammenhang zwischen dem Erscheinungsbild des Darmes und den üblichen Krankheiten feststellen können.
Er betont die Wichtigkeit des #Lebensstiles und #gesunderEssgewohnheiten. Diese seien maßgebend für ein #langesLeben und eine #optimaleGesundheit. Lebensbegleitende Krankheiten wie #Diabetes, #Fettsucht, zu #hoherBlutdruck, #Herzkrankheiten und #verschiedeneKrebsarten können direkt auf die #Essgewohnheiten zurückgeführt werden. Wenn Sie #angemesseneNahrung zu sich nehmen und #gutesWasser trinken, wird Sie dies vor #chronischenKrankheiten bewahren. Der #Stuhl wird nicht fest sein und #giftigeSchlacken werden sich nicht in den Gedärmen ansammeln.
#Dr.Shinya empfiehlt seinen Patienten mit #krankemDickdarm den Konsum von #Kangen-Wasser. Denken Sie daran: Sie sind, was Sie essen und trinken!
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Ihre #Ernährung, 
Ihr #Lebensstil und der #pH-Wert
#UnsereErnährung hat sich in einer kurzen Zeitperiode drastisch verändert. Die #Durchschnittsernährung der Menschen weist ein #Übergewicht an Säuren bildenden Nahrungsmitteln auf wie #Fleisch, #Geflügel, #Milchprodukte, etwa #Obst, #Nüsse, #raffinierterZucker, #Maissüßungsmittel, #Süßstoffe, #Schokolade, #raffinierte Mehlprodukte, #Softdrinks, #Bier, #Wein, #Kaffee und #schwarzer Tee.
#NormaleLimonaden und #Diätlimonaden mit einem pH-Wert von 2,5 sind möglicherweise die Lebensmittel mit der stärksten Säurewirkung. Die meisten Menschen haben nicht genügend #alkalischeReserven, um den #saurenMüll, der von der normalen #amerikanischenErnährung — bekannt als #SAD — gebildet wird, auffangen bzw. neutralisieren zu können.
Zu bevorzugen sind #wenigerSäure bildende #Lebensmittel. Dazu zählen #Gemüse, #Stärke, #glutenfreiesGetreide, #Hülsenfrüchte, #Fisch, #Eier und #bestimmteFrüchte. Experten empfehlen, dass 80 % der Ernährung frisch sein und aus #organischenFrüchten und #Gemüsen bestehen sollten, wenn möglich roh verzehrt. #EingeweichteMandeln sind ebenfalls ein gutes #alkalischesLebensmittel. #Spargel ist zu einem der #bestenGemüse für eine #alkalischeGrundlage zu zählen.
Wenn Sie #Fleischessen, dann stellen Sie sicher, dass Sie damit nicht den Rahmen jener 20% sprengen, die für Säure bildende Lebensmittel reserviert sind. Begrenzen Sie die Portionen an organischem, fettem Geflügel, rotem Fleisch oder sauberem quecksilberfreien Fisch auf 90 g-Portionen. Vermeiden Sie #Milch- und #fetteFleischprodukte. Begrenzen Sie die Aufnahme von #glutenhältigemGetreide und vermeiden Sie #Säure bildende Getränke wie #kohlensäurehältigeLimonaden, #Sportdrinks, #Tea, #Bier, #Wein oder #Alkohol. Trinken Sie dagegen viel umstrukturiertes, #ionisiertesWasser!
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#Säureanhäufungen und #Stress
Säuren werden im Organismus durch drei Faktoren gebildet:
► #Ernährung
► #Umweltverschmutzung und
► #Stress.
Von diesen ist der #Stress das größte Problem. Ein #Adrenalinstoß kann die Wirkung einer #alkalischenErnährung zunichte machen. Um #Alkalität im Körper zu gewährleisten, sind daher #Stress-Management sowie eine #ausgewogeneErnährung wichtig.
Denken Sie darüber nach. Wir arbeiten 40 – 50 Stunden wöchentlich auf der Grundlage von Angriff- bzw. Fluchtszenarien nahezu ohne irgendwelche Unterbrechungen. Um unserem täglichen Trott gewachsen zu sein, konsumieren wir #Fast-Food und #Kaffee, beides Säure bildend. Dann kehren wir heim zum #privatenStress, zur Hausarbeit, zu #finanziellenVerpflichtungen, die wir kaum bewältigen können. Wir können nie wirklich relaxen und geben unseren Körpern nicht wirklich eine Chance, die #Säuren zu neutralisieren, die wir auf diese Weise anhäufen. Wir trinken ein #Bier, ein #GlasWein oder andere #alkoholischeGetränke, #Limonade, #gesüßteFruchtsäfte oder #Sportdrinks und #essenSäurEbildendeSnacks.
So werden in unseren Körpern Säuren angehäuft. Wenn wir 20 oder 30 Jahre alt sind, können wir uns nicht vorstellen, welche Menge. Aber wenn wir 40 oder 50 Jahre alt werden, dann beginnen sich die Symptome des #Basen-#Säurenungleichgewichts zu zeigen – #Gewichtsprobleme, #Kopfschmerzen, #Fettsucht, #Knochenschmerzen, Verdauungsprobleme, #Muskelverspannungen, #Schmerzen, #Herzprobleme, #Bluthochdruck, #Diabetes, #Arthritis und vieles mehr.
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Beginnen Sie früh mit #gutenGewohnheiten
„Die Verbreitung von hoch sauren Lebensmitteln in der typisch #amerikanischenErnährung ist so überwältigend, dass unsere Kinder bereits mit ihrer Geburt damit beginnen, die #normalenAbnutzungserscheinungen in ihren #Speicherkapazitäten zu erfahren“, sagt #Dr.SusanLark, MD. Ein kürzlich erstellter Bericht vom #ZentrumFürKrankheitskontrolle besagte, dass nahezu 300.000 Kinder in den USA eine Form von #Arthritis haben, die früher nur #Erwachsenen vorbehalten war.
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